Kąpiel w saunie
fińskiej kojarzy się z kąpielą higieniczną i jest najbardziej wartościową
spośród znanych u nas form kąpieli. Powszechnie uważa się ją za doskonały środek
profilaktyczny przeciw „chorobom z przeziębienia”. Jako niespecyficzny bodziec
mobilizuje siły obronne ustroju, usprawnia grę naczyniową, zwłaszcza skóry
kończyn i śluzówek, zapobiega rozwinięciu się infekcji wirusowej i wielu innych
chorób. Skorzystanie z sauny w początkowej fazie przeziębienia przerywa chorobą
górnych dróg oddechowych i grypę.
Sauna skraca okres
rekonwalestencji, przyśpiesza powrót do pełnego zdrowia. Szczególnie korzystny
wpływ sauny obserwuje się u rekonwalescentów po zapaleniu płuc, grypie, ostrch
nieżytach górnych dróg oddechowych, tchawicy i oskrzeli, po ustąpieniu ataków
astmy oskrzelowej itp. Kąpiel w saunie ma najlepsze elementy i właściwości
zabiegu ciepło – leczniczego. W wielu schorzeniach stanowi istotny, samodzielny
środek leczniczy, jak również jest środkiem uzupełniającym leczenie
farmakologiczne.
WSKAZANIA DO STOSOWANIA SAUNY
1. CHOROBY UŁADU ODDECHOWEGO:
-
profilaktyka tzw. „chorób z przeziębienia”,
- przewlekłe
nieżyty górnych dróg oddechowych: naczynioruchowy nieżyt błony śluzowej nosa,
nieżyt prosty zanikowy nie cuchnący z nosa i gardła, przewlekły przerostowy
nieżyt nosa, gardła, krtani i tchawicy,
- przewlekłe
zapalenie zatok bocznych nosa nie operacyjne oraz dwa – trzy tygodnie po
zabiegu,
- przewlekłe,
nieswoiste nieżyty oskrzeli,
- astma
oskrzelowe w okresie remisji i pełnej wydolności krążeniowo – oddechowej, nie
wymagająca stosowania leków.
2. CHOROBY UKŁADU RUCHU:
-
łagodne postacie gośćca przewlekłego postępującego (GPP)
-
zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa przy dobrym stanie ogólnym,
-
choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa (zespół szyjny, zespół lędźwiowy z
objawami korzonkowymi) i stawów,
-
choroby neurotroficzne narządów ruchu (zapalenie około barkowe, zespół
brak – ręka, neurotroficzne zapalenie ścięgien i pochwek ścięgnistych w toku
zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa)
-
gościec zwyradniający kostno – stawowy przy pełnej sprawności ruchowej,
-
gościec mięśniowo – ścięgnisty.
3.
CHOROBY ORTOPEDYCZNO – URAZOWE:
-
stany pourazowe kości i stawów (po złamaniach i zwichnięciach),
-
stany pooperacyjne kości i stawów przy pełnej sprawności ruchowej,
-
stany po zapaleniu stawów, mięsni, wiązadeł torebek stawowych z
utrzymującym się upośledzeniem funkcji,
- stany
po zapaleniu gruźliczym kości i stawów wygojone klinicznie, radiologiczne,
-
stany pourazowe tkanek miękkich (mięśni, wiązadeł, torebek stawowych)
4.
CHOROBY UKŁADU NERWOWEGO:
- zespoły
korzonkowe, szczególnie w zakresie nerwu kulszowego na tle zmian
zwyrodnieniowych,
- dyskopatie,
lumbalgie, niektóre neuralgie,
- chwiejność
układu wegetatywnego, nerwice wegetatywne, neurastenie, zaburzenia snu itp.
5. CHOROBY KOBIECE:
- następstwa
po zapaleniu narządów płciowych w obrębie macicy, przydatków, omacicza,
otrzwenej miednicy małej (zrosty, przemieszczenia),
- stany
pooperacyjne: stan po operacjach doszczętnych, zachowawczych i plastykach w
obrębie narządów rodnych,
- zaburzenia
cyklu miesiączkowego: zmiany pozapalne jajników, zespół napięcia
przedmiesiączkowego, bolesne miesiączkowanie,
- opóźnione
dojrzewanie płciowe wskutek przyczyn ogólnoustrojowych, pierwotnego niedorozwoju
jajników pochodzenia podwzgórzowo – przysadkowo – jajnikowego,
- niepłodność
przy współistniejących innych schorzeniach narządów rodnych,
- oziębłość
płciowa.
6.
CHOROBY DZIECIĘCE:
-
nieżyty górnych dróg oddechowych, częste katary nosa, nawracające zapalenia
uszu, anginy, podgłośniwe zapalenia krtani,
-
profilaktyka schorzeń tchawicy i oskrzeli,
-
nadmierna pobudliwość nerwowa, trudności w zasypianiu i płytki sen, zaburzenia
łaknienia,
- zaburzenia rozwoju fizycznego, otyłości,
-
paraliż dziecięcy.
7.
CHOROBY SKÓRY:
-
alergie choroby skóry: świerzbiączka, neurodermit, pokrzywka neurogenna,
niektóre suche egzemy,
-
trądzik młodzieńczy i zawodowy,
-
nawrotne, ropne zapalenia skóry (pyodermie): czyraczność, przewlekłe zapalenia
mieszków włosowych (w okresie remisji),
-
choroby świądowe skóry: świąd uogólniony neurogenny, świąd zlokalizowany,
-
schorzenia łojotokowe skóry (w okresie remisji).
8. CHORBY UKŁADU TRAWIENIA:
-
zaburzenia czynnościowe żołądka, jelit i pęcherzyka żółciowego z objawami
skurczowymi,
-
przewlekłe nieżyty żołądka i jelit,
-
choroby wrzodowe żołądka i dwunastnicy w okresie pełnej remisji,
-
stany po operacjach wykonanych w związku z chorobą wrzodową po upływie co
najmniej trzech miesięcy od czasu wykonania zabiegu.
9. CHOROBY UKŁADU KRĄŻENIA:
-
neurogenne zaburzenia rytmu serca,
-
nerwica sercowo – naczyniowa przy dobrym stanie ogólnym bez zmian ograniczonych
w mięśniu sercowym,
-
choroby naczyń obwodowych na tle czynnościowym,
-
stany po przebytym zapaleniu żył, nie wcześniej jednak niż po sześciu miesiącach
do ustąpienia stanu zapalnego,
-
sauna może być stosowana po przebytych chorobach serca, po których co najmniej
przez rok nie było jakichkolwiek zaostrzeń chorobowych lub niewydolności
krążenia.
Walor sauny